Ořechy jsou již dlouho známé svými blahodárnými vlastnostmi ve vztahu k mužskému zdraví. Každodenní užívání několika jader má pozitivní vliv na potenci, zlepšuje kvalitu spermií a podporuje proces oplodnění. Tohoto účinku je dosaženo díky vysokému obsahu minerálních látek, vitamínů, aminokyselin a dalších důležitých složek v plodech.
Téměř všechny druhy ořechů mají příznivý účinek na tělo muže, ale existují také kontraindikace.
Užitečné vlastnosti ořechů
Existuje mnoho druhů ořechů pro potenci, stejně jako pozitivně ovlivňující zdraví mužů obecně. Všechny mají podobné složení. Hlavní složky, které mají stimulační účinek, jsou:
- stopové prvky- železo, zinek, draslík, vápník, selen, hořčík, síra, mangan. Zlepšují metabolismus v těle, podporují syntézu hlavního mužského pohlavního hormonu - testosteronu, aktivně se podílejí na práci srdce, zlepšují kvalitu krve.
- Aminokyseliny- arginin, cystin, tryptofan, kyselina glutamová, alanin. Tyto látky ovlivňují produkci testosteronu a serotoninu, které koordinují proces erekce, ejakulace a orgasmu.
- PUFA (polynenasycené mastné kyseliny)- palmitová, linolenová, linolová, stearová. Pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu v krvi.
- vitamíny– A, C, E, PP, F, K a skupina B. Stimulují erekci, zvyšují libido a výdrž.
Ořechy obsahují také esenciální oleje a vlákninu.
Kromě zvýšení sexuální aktivity mají ořechy příznivý vliv na fungování všech orgánů a systémů těla. Jejich pravidelné používání v potravinách přispívá k:
- odstranění bolesti hlavy;
- zvýšit imunitu;
- zmírnit stres a syndrom chronické únavy;
- zlepšení duševní činnosti a trávení.
Druhy ořechů a vliv na tělo muže
Navzdory skutečnosti, že různé druhy ořechů mají podobné složení, koncentrace určitých složek v nich se může lišit. Ke každému typu přípravku existuje kromě pozitivního účinku i řada kontraindikací a upozornění.
Vlašský ořech
Užitečné součásti matice:
- zinek, hořčík, vápník, fosfor, draslík;
- arginin;
- omega-3 mastné kyseliny;
- éterické oleje;
- vitamíny A, E, C, K, B.
Vlastnosti:
- normalizace hormonálních hladin;
- aktivace syntézy testosteronu;
- zlepšení kvality ejakulátu;
- posílení krevních cév;
- zvýšit obranyschopnost těla;
- obnova buněčných membrán;
- zlepšení kvality krve.
Upozornění:
- použití nezralého ovoce hrozí otravou těla;
- nepoužívejte vlašské ořechy pro lidi trpící patologiemi, jako je chronická kolitida, akutní střevní onemocnění, zvýšená srážlivost krve, alergie, ekzémy, lupénka a další kožní onemocnění;
- lidé s nadváhou si musí pamatovat, že vlašské ořechy mají velmi vysoký obsah kalorií;
- nadměrná konzumace ovoce může způsobit podráždění ústní sliznice.
Cedr
Užitečné komponenty:
- tokoferol;
- vysoký podíl manganu a mědi;
- vysoký obsah mastných kyselin.
Pozitivní vlastnosti:
- zvýšení potence;
- udržování prostaty ve zdravém stavu;
- pozitivní vliv na elektrolytové složení spermií;
- zvýšení aktivity spermií;
- ochrana krevních cév a tělesných tkání před volným kyslíkem;
- posílení imunity.
Upozornění jsou stejná jako u vlašských ořechů.
Mandle
Užitečné ingredience:
- vysoký obsah kyseliny nikotinové, vitaminu B2, E a bílkovin;
- nízké hladiny nasycených kyselin;
- arginin;
- draslík, hořčík, vápník, mangan, měď, chrom, zinek, fosfor;
- mononenasycené tuky.
Pozitivní vlastnosti:
- snížení hladiny cholesterolu, což přispívá k tvorbě cholesterolových plaků na cévách;
- rozšíření stěn krevních cév v oblasti genitálií a v celém těle;
- normalizace syntézy androgenů;
- zvýšení sexuální touhy;
- snížení pravděpodobnosti rozvoje aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních onemocnění;
- posílení kostí a svalů;
- zvýšená fyzická síla a sexuální výdrž.
Upozornění:
- mandle jsou vysoce alergenní;
- nadměrná konzumace ořechů může způsobit problémy s ledvinami a močovým měchýřem;
- je vysoce kalorický produkt, takže lidé s nadváhou by měli omezit jeho použití;
- nezralá jádra obsahují kyanid, život ohrožující látku.
Pekanový ořech
Užitečné ingredience:
- polyfenolické sloučeniny - rostlinné antioxidanty;
- vysoký obsah beta-sitosterolu - rostlinného steroidu;
- gama tokoferol.
Pozitivní vlastnosti:
- zmírnění příznaků BPH (benigní hyperplazie prostaty);
- 30% snížení rizika vzniku rakoviny prostaty a dalších život ohrožujících onemocnění.
Upozornění:
- vysoké riziko vzniku alergické reakce;
- přírůstek hmotnosti v důsledku vysokého obsahu kalorií v produktu;
- individuální nesnášenlivost;
- kontraindikováno u lidí s onemocněním jater, střev a ledvin;
- použití vlašského ořechu se nedoporučuje při zácpě.
Muškátový oříšek
Užitečné ingredience:
- vysoký obsah stopových prvků - vápník, hořčík, draslík, fosfor, sodík, železo, mangan, selen, měď a zinek;
- vitamíny - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Pozitivní vlastnosti:
- zvýšení potence;
- emancipace a posílení libida;
- prevence impotence;
- zlepšení krevního oběhu v pánvi;
- odstranění předčasné ejakulace;
- odstranění únavy.
Upozornění:
- negativně ovlivňuje srdeční činnost;
- při častém používání může způsobit potíže s dýcháním a dušnost;
- kontraindikováno u lidí se zvýšenou excitabilitou nervového systému, epilepsií, duševními poruchami a senilním věkem;
- předávkování může způsobit bolest hlavy, kašel, nevolnost, průjem, zarudnutí očí a pocit písku v nich;
- vysoké dávky ořechů (1-3 nebo více ovoce denně) vyvolávají duševní poruchy ve formě poruch vědomí a vnímání, euforie, drogové intoxikace, halucinací, strnulosti a kómatu.
Lískový ořech (lískový ořech)
Užitečné ingredience:
- vysoká koncentrace vitamínů B a E;
- zvýšený obsah zinku a selenu;
- arginin;
- mastné kyseliny.
Pozitivní vlastnosti:
- zvýšený tonus nervového systému a normalizace vedení nervových impulsů;
- odstranění duševního a emočního vyčerpání - sekundární příčiny impotence;
- snížení cholesterolu v krvi;
- zlepšení krevního oběhu, uvolnění stěn tepen a jejich čištění od plaků cholesterolu;
- zvýšení hladiny testosteronu;
- zvýšené libido;
- zlepšení kvality spermií a motility spermií, což zvyšuje šance na početí při plánování těhotenství;
- zvýšený průtok krve do genitálií;
- snížení rizika vzniku impotence.
Upozornění:
- vysoké riziko vzniku alergické reakce;
- kontraindikace pro použití - diabetes mellitus, onemocnění slinivky břišní, jater a dalších trávicích orgánů;
- kvůli vysokému obsahu kalorií v ořechu by je lidé s nadváhou měli používat opatrně;
- existuje možnost křečí krevních cév a bolesti hlavy;
- denní dávka není vyšší než 50 g.
Kešu oříšky
Užitečné komponenty:
- zinek ve vysoké koncentraci;
- arginin;
- vitamín K.
Pozitivní vlastnosti:
- zvýšení hladiny testosteronu a objemu spermií;
- zvýšená potence a libido;
- snížení rizika vzniku rakoviny a adenomu prostaty;
- zbavit se zánětů dásní, onemocnění kůže a zubů díky antibakteriálním vlastnostem;
- zásobování těla sexuální energií;
- zvýšená plodnost – schopnost otěhotnět.
Upozornění:
- denní dávka ořechů by neměla přesáhnout 50 g;
- nepoužívejte pro osoby s individuální nesnášenlivostí přípravku, dále osoby trpící obezitou, urolitiázou, různými onemocněními ledvin, osteoporózou a sklonem k alergiím;
- v případě předávkování se může objevit nevolnost, průjem, svědění kůže, edém;
- Můžete jíst pouze zpracované ovoce, očištěné od toxického filmu.
pistácie
Užitečné ingredience:
- velké množství aminokyselin a mastných kyselin;
- potravinová vláknina;
- vitamíny skupiny B;
- stopové prvky - hořčík, měď a fosfor.
Pozitivní vlastnosti:
- zlepšení kvality samčího semene;
- normalizace krevního oběhu;
- snížení cholesterolu;
- vazodilatace;
- zvýšená sexuální touha a jas orgasmu;
- zvýšený průtok krve do genitálií;
- stimulace obranyschopnosti organismu.
Upozornění:
- kontraindikace - obezita, onemocnění ledvin, poruchy krevního tlaku, otoky;
- predispozice k alergiím.
Brazilský ořech
Ořech obsahuje velké množství selenu a argininu.
Pozitivní vlastnosti:
- zvýšená pohyblivost spermií;
- účast na syntéze testosteronu;
- ochrana proti rakovině prostaty;
- zvýšený průtok krve do genitálií;
- zvýšená potence;
- normalizace hormonálních hladin;
- zvýšení počtu samčích semen.
Upozornění:
- vysoký obsah kalorií v produktu neumožňuje lidem s obezitou jej používat;
- nadměrná konzumace ořechů snižuje produkci testosteronu, zvyšuje riziko toxického poškození jater a onkologie;
- vysoké riziko alergické reakce;
- kontraindikace - hypercholesterolémie a hypertenze;
- denní příjem vlašských ořechů není vyšší než dva kusy.
Arašíd
Užitečné ingredience:
- PUFA - omega-3, omega-5;
- vysoký obsah zinku a hořčíku.
Pozitivní vlastnosti:
- snížení hladiny cholesterolu v krvi;
- účast na energetické výměně;
- zvýšit obranyschopnost těla;
- příznivý vliv na duševní proces;
- zvýšená potence a odolnost vůči stresu;
- regulace rovnováhy testosteronu.
Upozornění:
- vysoký obsah kalorií a alergenicita;
- použití syrového ovoce přispívá ke zhoršení trávení;
- kontraindikace - artritida, artróza, dna, křečové žíly, různá aneuryzmata, pankreatitida, hepatitida.
Recepty s ořechy
Všechny druhy ořechů lze konzumovat jak samostatně, tak v kombinaci s jinými pokrmy. Některé produkty dokážou posílit pozitivní účinek ořechů na mužský organismus a zpestřit jídelníček.
Důležitou podmínkou je absence tepelného zpracování ořechu. Zachová si tedy všechny užitné vlastnosti.
Oblíbené recepty na vaření jídel s ořechy:
| název | Způsob vaření | Způsob aplikace |
|---|---|---|
| Vlašské ořechy s medem | Důkladně promíchejte nasekané ořechy - 150 g, med - 2 polévkové lžíce |
Jedna polévková lžíce během dne nebo polovina směsi krátce před pohlavním stykem |
| Směs ořechů se sušeným ovocem | Smíchejte vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, arašídy, kešu oříšky po 50 g, sušené meruňky, sušené švestky, rozinky podle chuti, můžete přidat bobule dle vlastního výběru |
Jedna polévková lžíce 6krát denně. Lze přidat do ovesných vloček |
| ořechový koktejl | Ingredience:
Vše rozmixujte mixérem |
Vypijte na jeden zátah |
| Cedrová tinktura | Neloupané piniové oříšky (200 g) nalijte 3 litry vodky a nechte měsíc na tmavém místě, sceďte |
Vezměte 50 ml každých několik dní |
| ořechový salát | Banán nakrájený na plátky a smíchaný s různými ořechy. Naplňte zakysanou smetanou |
Jezte na jeden zátah |
| Telecí maso s muškátovým oříškem |
Maso smícháme s kořením a dáme na hodinu do lednice. Poté zabalte do pečícího obalu a vložte do trouby. Pečeme na 250 stupňů 1, 5 hodiny |
Použijte v hotové formě |
Pravidelná konzumace ořechů, zejména se zdravými doplňky (bobule a ovoce), pomáhá obnovit mužskou sílu a zabránit jejímu vyblednutí.